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  • 【動画で解説】歌うと喉が痛くなる!〜リラックスしながら歌う方法とは?〜

    / ミックスボイス 声の健康法・アンチエイジング

    「歌うと喉が痛くなる・・・」「カラオケに行った後、喉が枯れている」 そんな風に感じたことはありませんか? 実際にレッスンに来られる多くの生徒さんたちは、そんな悩みを持っています! 今回は、そんな悩みを解決していきましょう! 歌うと喉が痛むのは何故? 今回動画に出て頂いた生徒さんは、“大きな声が出ないのに喉が痛い”という悩みを持っています。 どうして喉が痛くなるのでしょうか? 歌うと喉が痛む原因は、“過緊張”によるものと考えられます。 “過緊張”は何故起こるのかと言うと、筋肉の使い方のバランスが悪いためです。 これを筋肉の“インバランス”と呼んでいます。 例えば、筋肉Aがうまく働いてないと、筋肉Bが補わなければならない状況になります。 しかし、筋肉Aは筋肉Bの動きは出来ないので、余計な力が加わってしまうのです。 要するに、「使うべき筋肉が十分に働いていないから、別の筋肉でその補填をする。その筋肉は本来の使うべき筋肉ではないため非常に強く働かなくては行けない。 ・・・結果、苦しくなる」という理屈ですね。 その結果、“過緊張”はどんどん… 続きはこちら≫