長谷川拓輝の投稿一覧

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長谷川拓輝の投稿一覧

  • シンガーの敵!花粉対策、体質改善‼

    / 声の健康法・アンチエイジング

    こんにちは!VT Artist Development レッドラベル・インストラクター長谷川拓輝(ひろき)です! 3月に入り、やって来ました花粉の季節‼ 皆さん、鼻水、鼻づまりは大丈夫でしょうか? 以前、武富ゆき先生が鼻うがいについてのブログを書かれています。 →超即効性!すぐ歌いやすくなりますよ!! 鼻うがいの効果は抜群ですね (慣れるまで僕はよくオェ~てなってましたが…笑) そして、今回紹介するのが、、、!? 就寝時に口にテープを貼って寝る ただそれだけ。 だが、それがいい! 貼り方は唇に対して絆創膏等(かぶれないため)で縦に貼りましょう。 これだけで即効性はないですが 花粉アレルギーの症状が徐々におさまってきます。 ※個人差はあります 僕は別の方法で花粉症状は治まりました。 (また今度書きます) 睡眠の質があがる!! 上記に書いた内容だけでなく 鼻呼吸になり、酸素の供給量、濃度が 普段の何倍にもなりかなり熟睡できます‼ 口が開いてないので寝ている間、 中に雑菌も入ら… 続きはこちら≫